Die Resilienz-Reise, Teil 2

Die Resilienz-Reise

7 Wurzeln – 7 Impulse – 7 besondere Orte – ein Jahr für mehr innere Stärke

Resilienz bedeutet, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben, Veränderungen zu bewältigen und die eigenen Ressourcen bewusst zu stärken. Doch Resilienz ist keine Fähigkeit, die man einmal erlernt und dann dauerhaft besitzt – sie möchte immer wieder im Alltag erfahren und geübt werden.

Die „Resilienz-Reise“ lädt dazu ein, über das Jahr hinweg sieben zentrale „Wurzeln“ der Resilienz kennenzulernen und praktisch zu erfahren. In jedem 1,5-stündigen Kurzimpuls steht eine andere Resilienzwurzel im Mittelpunkt. Verständliche Informationen, kleine Übungen, Reflexionsimpulse und Erfahrungen in der Natur machen die Themen unmittelbar erlebbar.

Die Teile 1 und 2 können unabhängig voneinander besucht werden. Wer regelmäßig teilnimmt, begibt sich zugleich auf eine persönliche Reise durch alle sieben Resilienzwurzeln – an sieben unterschiedlichen Orten im Raum Borken und Umgebung.

Teil 2

 Juni – Selbstwirksamkeit

📍 Sternbusch Gemen

„Ich kann etwas bewirken.“

Eigene Stärken und Handlungsmöglichkeiten erkennen, Entscheidungen treffen und erfahren: Ich kann Einfluss nehmen und etwas bewirken.

 September – Lösungsorientierung

📍 Stadtpark Borken

„Was kann ich jetzt tun?“

Statt sich ausschließlich mit einem Problem zu beschäftigen, richtet sich der Blick auf Möglichkeiten, Ressourcen und konkrete nächste Schritte.

 Oktober – Soziale Beziehungen & Netzwerk

📍 Pröbstingsee, Borken-Hoxfeld

„Ich muss nicht alles alleine schaffen.“

Menschen brauchen Menschen. Wir betrachten, wie Beziehungen, Unterstützung und ein tragfähiges Netzwerk zur eigenen Widerstandskraft beitragen können.

 November – Selbstfürsorge

📍 VHS-Forum, Borken

„Auch ich bin wichtig.“

Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen erkennen und gut für sich sorgen: Selbstfürsorge ist eine wichtige Grundlage für langfristige innere Stärke.